Čar praktičnega življenja
Današnji nasvet: Polepšajte si dan
Dan je dolg 24 ur in v celotnem dnevu se veliko stvari dogaja, od tistih dogodkov, ki so dolgočasni, do tistih, ki dramatično posegajo v naše življenje in nas udarijo naravnost v trebuh. Misel Stephena Kinga: »Življenje je neusmiljeno, Danny. Svet nam noče nič slabega, a tudi nič dobrega. Požvižga se na našo usodo!« povedo veliko. Pa vendar … nekaj lahko naredimo sami, da si polepšamo svoj dan.
Kako?
- Zbujanje: Vsako jutro, ko se zbudimo, je nova priložnost, da razmislimo o svojem življenjskem namenu. Preden vstanemo iz postelje, si vzemimo trenutek in pomislimo, da smo dobili v dar povsem novi dan.
- Osveževanje prostorov, v katerih živimo: Na stežaj odprimo vsa okna in vrata, tako da nastane prepih, ki bo zamenjal star zrak s svežim. To naj vse skupaj traja nekje do 5 minut, odvisno od moči prepiha. Priporočajo, da prezračevanje ponovimo 3-4 krat na dan.
- Dihanje: Dihamo samodejno in če nismo ravno jogi ali športnik, dihanju ne posvetimo veliko pozornosti. Vendar. Dihanje je osnovna funkcija življenja, s pravilnim dihanjem lajšamo tesnobo in stres, preprečujemo bolezni, izboljšujemo spanje, pomagamo pri obvladovanju bolečin, znižujemo visok krvni tlak, spodbujamo izgubo teže in še in še bi lahko naštevali blagodejne vplive pravilnega dihanja.
- Urejenost postelje: Postiljajmo posteljo: “Način, kako si postiljaš posteljo, je način, kako v njej spiš.”
- Pomivanje posode: Ste vedeli, da potrebujete le minuto, da pomijete ponev, dva noža, vilico, rezalno desko in skledo? Prepričajte se sami. Namesto da kupu umazane posode v koritu obrnete hrbet, žrtvujte minuto in posodo pomijte.
- Pospravljanje: Kupi oblačil, embalaža, brisače se kopičijo na kupčke in ti na kupe, ki jih sčasoma niti ne vidimo več. Je tako tudi naše življenje? En velik kup nepotrebne navlake? Veliko lažje je pospraviti eno majico, eno brisačo, ene nogavice kot ogromen kup. Poskrbite za stvari, ki so majhne, kajti manjše težave veliko lažje obvladujemo kot večje.
Kmalu bomo ugotovili, da imamo več časa za prijetnejše stvari … Pocrkljajmo se 🙂
***
