NAVADNI RMAN (Achillea millefolium) 

Rman je rastlina, ki ga je verjetno že vsakdo videl, ko se je sprehajal po travnikih ali pa hodil po kolovoznih poteh. Kot otrok sem ga spoznala, ko smo nabirali travniške rože – bil je sestavni del skoraj vsakega šopka, in preko none, ki je osmukala njegove liste in nam jih vmešala v jajca. Spominjam se tudi, da je na našem štedilniku vedno stal tudi lonček z grenkim čajem, ki sta ga pili z mamo. 

Njegovo botanično ime najbrž korenine v v trojanski vojni, ko naj bi junak Ahil z njim ozdravil številne svoje ranjene vojščake, potem ko so mu bogovi razkrili, da prav rman zaustavlja krvavitve.

Stebla rmana so dolgo veljala za sveta, saj so druidski svečeniki v Evropi uporabljali za uravnavanje vremena, medtem ko so Kitajci z njim in s pomočjo knjige Ji džing napovedovali prihodnost. 

Zaradi številnih učinkovitih snovi je rman prav močno zdravilen. 

Pater Simon Ašič ga priporoča pri: 

– pri dihalnih obolenjih, 
– vpliva na dotok krvi v srce, 
– ureja kroženje krvi in s tem srčni utrip, 
– zdravi srčno okvaro in angino pektoris, 
– blagodejno vpliva na črevesje in in želodec, 
– odpravlja neješčnost, krče v črevesju, 
– zaprtje, zastoj vode, motnje v jetrih in žolčne krče, 
– ugodno vpliva na sečila – katar mehurja,
– močenje postelje, bolezensko tiščanje na vodo, 
– sladkorni bolezni – na začetku obolenja,
pri krvavitvah – iz ran, nosu, danke, 
– uravnava menstruacijo,
– krčih maternice, belem toku, 
– z njim izpiramo rane, udarnine, pike žuželk,
vino, kuhano z rmanom pomaga pri driski, kamnih ledvic in mehurja,
– deluje proti nespečnosti, živčni napetosti in visokem tlaku.

Pitje poparka po štiridesetem letu – po 10 dni vsak mesec, blaži menopavzne tegobe, preizkušeno! – deluje. 

Recepti 

Sedeča kopel z rmanom je primerna pri zdrku maternice, pri belem toku, miomih, srbeči nožnici: 150 g rmana – cela rastlina, 2l vrele vode; 

Posušen rman prelijemo z vrelo vodo in pustimo, da se namaka 2 – 3 ure, nato precedimo. Pripravku dolijemo še vodo za kopel (kopel delamo 20 minut 3 do 4 krat tedensko). 

Rmanovo mazilo je za hemoroide: 90 g nesoljenega masla ali svinjsko mast dobro segrejemo, dodamo 15 g svežih drobno nasekljanih rmanovih cvetov in 15 g drobno nasekljanih malinovih listov, na hitro ocvremo, premešamo in odstranimo iz plošče. Naslednji dan vse rahlo pogrejemo, stisnemo skozi laneno krpo in napolnimo mazilo v čiste kozarčke. Hranimo v hladilniku. 

Lahko pa malinove liste zamenjamo z ognjičem in dobimo mazilo, ki ga uporabljamo tako za hemoroide kot za vnete vene. 

Rmanovo vino: 30 g rmana, 1 l vina; 

Posušen rman prelijemo z vinom in pustimo, da se namaka 10 dni. Vino precedimo, pijemo ga 1 kozarček 1 – 2 krat dnevno po jedi. 

Rmanov čaj pijemo pri vnetju grla, bronhitisu, vnetju sluznice želodca in črevesja, vnetju žolčnika, vnetju mehurja: 

Žličko posušenega zelišča prelijemo z 2,5 dl vrele vode. Pustimo, da se namaka 5 – 10 minut in precedimo. 

Čaj pijemo 3 – 4 krat dnevno, 4 do 6 tednov. Po mesecu dni kuro ponovimo. 

Opozorilo
Prekoračitev priporočenih odmerkov navadnega rmana lahko povzroči stranske učinke, zato se temu izogibajte.
Če jemljete zdravila za redčenje krvi ali za zniževanje krvnega tlaka ne jemljite rmana.
Tudi tisti, ki uživate rmanov čaj, morate dva tedna pred kirurškim posegom prenehati s pitjem.
Če ste alergični na rastline iz družine Asteraceae (kot so cikorija, marjetice, ehinaceja in krizanteme), ni priporočljivo uživanje navadnega rmana.
Navadni rman lahko občasno poveča občutljivost na sončno svetlobo. Če se pri vas pojavi ta simptom, zelišče takoj nehajte uporabljati in se posvetujte z zdravnikom. 

Še malo vraž 

Čarobna moč rmana: pogum, ljubezen, psihične moči, izganjanje duhov. 

Ljudska imena za rman so: arman, korocvet, krvavnik, kunica, mrman, oškerc, romancvet, skorecelj, zavrelec; 

Čarovna uporaba: 

Rman, ki ga nosimo, nas varuje, če pa ga držimo v roki, nas navdaja s pogumom in razblinja strah.

Šop posušenega rmana, obešen nad posteljo, ali pa rman, ki smo ga uporabili pri poročnih dekoracijah, zagotavlja vsaj sedem let ljubezni. Uporabljamo ga tudi pri ljubezenskih čarih. Rman, ki ga nosite s seboj, ne prinaša le ljubezni, temveč pritegne prijatelje in daljne sorodnike, s katerimi si želite spet navezati stike. 

Iz cvetov naredimo poparek, tako dobljeni čaj pa pijemo za izboljšanje psihičnih moči. 

Dolenci so nekdaj z rmanom zdravili oči. Slabovidnost je menda ozdravil le, če se je človek natanko držal navodil: „Ob polni luni, točno opolnoči, izkoplji rman, in to na tisti strani, ki je obsijana z luno. Zavij ga v venec in nato trikrat poglej proti luni in v izkopano jamo. Rastlino nato znova posadi. Če se rastlina vnovič zakorenini, boš imel oči kmalu zdrave!“